अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है ताकि योग के अनेक लाभों को प्रचारित किया जा सके। चुनी गई तारीख उत्तरी गोलार्ध में सर्वाधिक दिन, ग्रीष्मकालीन सौरमंडल में सबसे लंबा दिन, के साथ मेल खाती है। यह दिन पूरी दुनिया में स्वास्थ्यपूर्ण जीवन के लिए संतुलन की महत्ता को उजागर करने का एक मंच का कार्य करता है। यह मनोवैज्ञानिक स्तर पर स्वस्थ शरीर, मस्तिष्क और आध्यात्मिक समन्वय के महत्व को हाइलाइट करता है। योग मनःसाधना, तनाव कम करने और संपूर्ण स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ाने की प्रोत्साहना करता है।
अपने 9 वें संस्करण में, इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का नेतृत्व 21 जून को संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय में प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा किया जाएगा। यह पहली बार है जब प्रधानमंत्री द्वारा इस स्थान पर एक योग सत्र आयोजित किया जाएगा।
इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 के लिए चुना गया थीम “Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam,” है, जो “एक पृथ्वी, एक परिवार, एक भविष्य” के लिए हमारी साझा इच्छा का प्रतिनिधित्व करता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। योग एक मन-शरीर अभ्यास है जो हजारों साल पहले भारत में उत्पन्न हुआ था। यह शारीरिक मुद्राओं, श्वास अभ्यास और ध्यान को जोड़ती है। योग को लचीलापन, शक्ति, संतुलन और धीरज में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में भी मदद कर सकता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्राथमिक उद्देश्य मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए एक समग्र अभ्यास के रूप में योग के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह पालन आज की दुनिया में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण के महत्व पर प्रकाश डालने में बहुत महत्व रखता है। इसके अलावा, यह दिन मानसिक स्पष्टता और आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए एक नियमित ध्यान अभ्यास की खेती को प्रोत्साहित करता है, जो तनाव मुक्त वातावरण में संपन्न होने के लिए आवश्यक है।
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2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा के 69 वें सत्र में अपने भाषण के दौरान, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने एक समर्पित योग दिवस की अवधारणा को सामने रखा। 11 दिसंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र के सभी 193 सदस्य देशों ने सर्वसम्मति से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने पर सहमति व्यक्त की। उद्घाटन समारोह 21 जून, 2015 को हुआ। दुनिया भर के लाखों लोगों ने इस दिन योग कार्यक्रमों में भाग लिया, और इस कार्यक्रम को मीडिया द्वारा व्यापक रूप से कवर किया गया। तब से, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक घटना बन गया है, और अब यह 190 से अधिक देशों में मनाया जाता है।
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