विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2024

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाता है, जिसे सबसे पहले 1992 में विश्व मानसिक स्वास्थ्य महासंघ (WFMH) द्वारा प्रारंभ किया गया था। यह वैश्विक अवलोकन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति जागरूकता बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के समर्थन में प्रयासों को जुटाने का उद्देश्य रखता है।

इस दिन का उद्देश्य

• मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के प्रति वैश्विक जागरूकता बढ़ाना और मानसिक स्वास्थ्य के समर्थन में प्रयासों को संगठित करना।
• यह दिन सभी हितधारकों के लिए एक अवसर प्रदान करता है जो मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर काम कर रहे हैं, ताकि वे अपने कार्य के बारे में चर्चा कर सकें और यह जान सकें कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को वास्तविकता बनाने के लिए और क्या किया जाना चाहिए।

2024 का विषय

कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य

यह विषय कार्यस्थल और मानसिक स्वास्थ्य के बीच के महत्वपूर्ण संबंध को उजागर करता है। वैश्विक जनसंख्या के लगभग 60% के किसी न किसी रूप में रोजगार में होने के अनुमान के साथ, कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना अनिवार्य हो गया है। सुरक्षित और समावेशी कार्य वातावरण मानसिक भलाई को बढ़ावा दे सकता है, जबकि खराब कार्य स्थितियाँ महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों का कारण बन सकती हैं।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य: मुख्य कारक और विचार

• मानसिक स्वास्थ्य और कार्य का निकट संबंध:
  • एक सहायक कार्य वातावरण मानसिक भलाई को बढ़ावा देता है, जो उद्देश्य, स्थिरता और नौकरी की संतोषजनकता प्रदान करता है। ऐसे वातावरण में कर्मचारी आमतौर पर अधिक प्रेरित, उत्पादक और संतुष्ट होते हैं।
  • प्रतिकूल कार्य स्थितियाँ—जैसे तनाव, भेदभाव, शोषण, और सूक्ष्म प्रबंधन—मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे उत्पादकता और मनोबल में कमी आती है।
• कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम:
  • कम भुगतान वाले या असुरक्षित नौकरियों में काम करने वाले कर्मचारी उच्च मनो-सामाजिक जोखिमों का सामना करते हैं, जैसे भेदभाव, सीमित स्वायत्तता, और अपर्याप्त सुरक्षा।
  • असुरक्षित कार्य वातावरण, समर्थन की कमी और उच्च दबाव वाले कार्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को बढ़ा सकते हैं, जिससे तनाव और चिंता में वृद्धि होती है।
• कर्मचारियों पर प्रभाव:
  • बिना समर्थन के, मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने वाले कर्मचारी आत्मविश्वास में कमी, नौकरी की संतोषजनकता में कमी, और अनुपस्थिति में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं।
  • इसका प्रभाव कार्यस्थल से परे जाता है, जिससे कर्मचारी की रोजगार बनाए रखने की क्षमता प्रभावित होती है और परिवार के सदस्यों और देखभालकर्ताओं पर अतिरिक्त बोझ डालता है।

• मानसिक स्वास्थ्य के प्रति कलंक और रोजगार में बाधाएँ:
  • • मानसिक स्वास्थ्य के प्रति कलंक व्यक्तियों को मदद मांगने या रोजगार बनाए रखने से रोक सकता है, जिससे कार्यस्थल में भेदभाव होता है।
    • मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण और कार्यक्रमों के माध्यम से जागरूकता बढ़ाने और कर्मचारियों को शामिल करने से ऐसे कार्यस्थल बनाए जा सकते हैं जो मानसिक भलाई का समर्थन करते हैं और कलंक को तोड़ते हैं।

श्रमिकों का समर्थन करना

• नियोक्ता नियमित सहायक बैठकों, निर्धारित विश्राम समय, और कार्यों पर धीरे-धीरे लौटने जैसे उचित समायोजन लागू कर सकते हैं, ताकि कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करते हुए उत्पादक बने रहें।
• छोटे कार्य, जैसे सुरक्षित दवा भंडारण की सुविधा प्रदान करना, कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।

सरकारी कार्रवाई और सहयोग

• सरकारों, नियोक्ताओं, और संगठनों को कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों को रोकने के लिए नीतियों का विकास करने के लिए सहयोग करना चाहिए। ये पहलों को मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और कर्मचारी सुरक्षा सुनिश्चित करने का उद्देश्य होना चाहिए।
• एक एकीकृत दृष्टिकोण स्वस्थ, सहायक, और मानसिक रूप से सुरक्षित कार्य वातावरण बनाने के लिए आवश्यक है।

अपनी मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना

• • जबकि नियोक्ता और सरकारें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, व्यक्ति भी तनाव प्रबंधन तकनीकों को सीखकर और मानसिक स्वास्थ्य में परिवर्तनों के प्रति जागरूक रहकर अपनी मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं।
  • यदि आवश्यक हो, तो विश्वसनीय दोस्तों या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से संपर्क करना महत्वपूर्ण समर्थन प्रदान कर सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि व्यक्तिगत मानसिक भलाई प्राथमिकता बनी रहे।